Uzman Doktor Gülgün Tunçay, Sigara Bağımlılığı Hakkında Bilgilendirdi
Uzman Doktor Gülgün Tunçay, Sigara Bağımlılığı Hakkında Bilgilendirdi
Özel Medigün Akhisar Hastanesi Göğüs Hastalıkları uzmanı Gülgün TUNÇAY, Sigara Bağımlılığı hakkında bilgilendirdi ve uyardı, ‘’Bağımlılıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Sigara sebebiniz olmasın.’’
Sigara Bağımlılığı,
Sigara dünyada ve ülkemizde önemli bir halk sağlığı sorunudur.
Sigara ve diğer tütün ürünlerinin (nargile, elektronik sigara gibi) kullanımı çok sayıda hastalık ve ölümle sonuçlanmaktadır. Akciğer kanseri olgularının %90’ı sigara nedeniyle meydana gelir. Kalp-Damar hastalıkları, KOAH(Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı), Felç, Ağız içi kanserleri, Mesane kanseri gibi daha birçok hastalığın sebebi sigaradır.
Sigarada 7000 çeşit toksik, kimyasal madde vardır. Bunlardan 70 tanesinin doğrudan kansere neden olduğu ispatlanmıştır.
İnsanları sigara bağımlı hale getiren madde ise nikotindir. Nikotin kalp atışlarını hızlandırır, tansiyonu yükseltir, kanın pıhtılaşma riski arttırır.
Sigara dumanındaki karbonmonoksit gazı kanın oksijen taşıma kapasitesini azaltır. Bu nedenle sigara içenler egzersiz sırasında daha çabuk yorulurlar.
Neden Bırakmakta Zorlanıyorsunuz?
Sigaradaki nikotin güçlü bir bağımlılık yapıcı maddedir. İçtikten 20 sn sonra beyne ulaşır. Beyindeki bir merkezi uyararak zevk alma, gevşeme, konsantrasyon artışı gibi değişikliklere neden olur. Ödül gibi olan bu değişiklerin devam etmesi için vücut nikotin istemeye başlar. Günlük içilen sigara sayısı ne kadar fazlaysa bağımlılık o kadar güçlüdür.
Unutmayın!
Bağımlılık yapıcı bir maddeden kurtulmak güçtür. Ancak imkansız değildir. Kararlılıkla başarılır.
Günümüzde sigara bağımlılığı Dünya Sağlık Örgütü tarafından bir hastalık olarak tanımlanmakta ve hekim kontrolünde tedavi edilmesi önerilmektedir.
En etkili bırakma yöntemi etkinliği kanıtlanmış yöntemleri önermiyoruz.
Son zamanlarda tütün şirketleri tarafından daha az zararlı olduğu edilen elektronik sigara, bir bırakma yöntemi değildir. En az sigara kadar zararlıdır.
Bağımlılıktan kurtulmak ve sigarayı bırakmak isteyen kişiler, polikliniğimize başvurduklarında, etkinliği kanıtlanmış tıbbi tedavi yöntemleri ve davranış terapileri uygulayarak yardımcı oluyoruz.
Kararlılık ve istek olduğunda bu bağımlılıktan kurtulup, sağlıklı bir yaşama adım atabilirsiniz.
